كشفت دراسة حديثة عن أفضل نظام غذائي لخسارة الوزن و الوصول إلى خصر أنحف والتخلص من دهون البطن العنيدة. ونُشرت الدراسة في مجلة “Cell Reports Medicine”، وطُلب من 162 مشاركا اتباع عادة أكل معينة لمدة 3 أشهر، بحيث يتناول 44 منهم الطعام في فترة محدودة من الوقت (ما يعرف أيضا بـ”الصيام المتقطع”)، و47 يتبعون نظاما … تابع قراءة أفضل نظام غذائي للتخسيس والحصول على قوام متناسق والتخلص من الدهون
انسخ والصق هذا الرابط إلى موقع الووردبريس الخاص بك لتضمينه
